我家宝宝现在一周三个月了，前段时间半夜还要醒好几次，大人睡不好，孩子也睡不好，真的是很累人，后来碰到了一个育儿专家，他教给我几个小办法，现在我家宝宝基本都是一觉到亮了。
步骤/方法：
1
首先先要确定几点，宝宝睡不好觉有可能是缺钙，可以吃些鱼肝油，但是夏天就不要补钙了，容易中毒，多让宝宝在阴凉的地方晒太阳。
2
也有可能是孩子晚上吃不饱，半夜饿了就不好好睡了，所以临睡前最好让宝宝喝点牛奶，牛能有安神的作用，可以让宝宝睡个好觉。
3
尽量让宝宝白天玩的时间长一些，不要让他睡的太久，这样就是大人晚上也不困了，睡觉前洗个热水澡效果也是不错的。
注意事项：
睡觉前要让孩子吃饱，洗个热水澡。
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