怀孕后为了宝宝的平安，家人都不让孕妇出远门，可是有时候避免不了，这就需要孕妈妈自己学会保护自己和宝宝了。
步骤/方法：
1
孕妇出门时，最好有人陪同，特别是孕后期，挺着大肚子，做什么都不方便。遇到紧急情况，家人可以尽快的送你去医院。要是一个人摔一跤伤着宝宝就不好了。
2
如果非得出门，得选择安全的交通工具，路程近的可以选择步行，路程远的可以选择坐车，不可以自己骑车或者开车。坐车过程中要系好安全带，坐公交车要扶着把手，以免紧急刹车产生的安全隐患。
3
出行前要穿宽松的棉质衣服，切忌穿高跟鞋，以免摔倒，还不利于宝宝的健康。要是有什么突发情况，要及时的向路人或者打电话求救。
注意事项：
怀孕后期不可做长途旅行，过度劳累会导致早产。
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