我们有个同事怀孕了，已经五个月了，但是她前3个月的反应比较大，所以吃的都很少，可是也没什么办法，因为吃一点就吐，到现在稍微好一点，但是她现在还是吃的很少，我们都鼓励她多吃点，因为胎儿需要的营养都是从母体获到的，但是可能是由于前3个月吐的有点害怕了，心里有阴影，我们就尽量开导她，因为孕妇营养不良的危害性是很大的，今天就给大家说一下。
步骤/方法：
1
孕妇营养不良，很容易引起自己贫血，不但会导致孕妇自己的精神状态不好，影响自己的健康，也会在很大程度上影响胎儿的生长发育，同时会对以及孩子出生后的智商有一定的影响。
2
孕妇营养不良，一般准妈妈都会缺乏维生素和微量元素，会很容易导致婴儿畸形，另一方面，有可能会引起流产，早产等症状。
3
准妈妈营养不良，一般心情都不会很好，情绪状态比较不稳定，心里压力比较大，容易发脾气，易动怒，长期下来，会很大程度上影响胎儿的情绪，宝宝出生后，脾气也会很不好，爱哭闹。
注意事项：
孕妇在怀孕期间，要注意营养搭配均匀，合理饮食，给宝宝一个愉悦的环境。
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很多孕妈妈在生产完之后进入哺乳期，总是担心自己的乳房会因为喂奶出现松弛，下垂的情况，到时候会很难恢复，经常性会愁得不行，而且下垂的话，会严重影响到内衣的穿着，很是麻烦。我身边就有好几个出现这种情况的妈妈，所以她们就很纠结哺乳期喂奶的情况，最近我去听了个关于如何护理自己乳房的讲座，挺好的，在这里也能跟大家一起分享分享，互相学习一下。
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现在很多家庭的女性在生完宝宝之后，为了给宝宝安全的喂养都选择母乳。那进行母乳喂养的妈妈处在哺乳期一定要营养全面，只有这样才能让自己的身体快速的恢复；也才能为宝宝提供更多更优质的母乳。那下面就和大家分享一下哺乳期的女性需要的营养成分有哪些，希望大家有需要的话可以参考一下。
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