现在都生一个小孩，人们对孕期补营养都相当重视，“一人吃、两人补”的观念相当深刻，很多妈妈深怕肚子的宝宝营养不足，怀孕的时候拼命的吃，造成孕期体重增加过多，整个人都圆了好几圈。其实孕期是要适当的补营养，但是如果盲目无节制的乱补，补得营养过剩，反而会给自己的身体带来负担，严重的还会增加许多并发症，剖腹产概率也增加。怀孕期间如果体重增加过速有哪些危险呢？

步骤/方法：

1

一般整个孕期体重增长20~25斤左右，不超过30斤，如果体重增长太多太快，容易发生合并妊娠高血压综合征。会影响到胎儿的成长，宝宝容易缺氧，甚至胎死腹中等严重现象，是相当危险的

2

难产。如果孕期不加节制地进食，胎儿容易长得太大，也就是现在的巨婴，无法顺利生产，引起难产，危害胎儿与母亲的性命。使剖宫产手术率增加。破腹产损伤比较大，对自己对宝宝都不好，恢复的也比顺产慢，而且手术也是有风险的，能顺产还是尽量顺产。

3

有的妈妈特别爱吃甜食，甜食也是相当容易发胖的，孕期尽量控制少吃，而且糖分摄入过多，容易患上妊娠糖尿病，这糖尿病一旦患上了可是终生的，为了自己的健康，爱吃甜食的孕妈们还是克制一下管住自己的嘴。

注意事项：

孕期体重不控制，不但对自己身体和宝宝不好，也影响到产后的恢复，怀孕的时越胖，产后身材恢复起来越困难，需要时间越久。我想妈妈们可不想生完孩子了跑出去也被人误认为孕妇吧，这可是很深的打击哦。所以奉劝孕妈们在孕期一定要控制体重。