现在已经进入到了凉爽的秋天了，而这个时候呢有丰富的食物，是咱们宝宝补充营养的最好时机了，那么咱们在秋天应该怎样安排宝宝的饮食呢，一起来看看吧。
步骤/方法：
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首先呢咱们给宝宝的饮食上还是最要注意给宝宝补充一些优质的蛋白质，那么哪些食物中的蛋白质比较优质适合宝宝吃呢，比如说鱼、虾、肉、奶类、豆制品等等的食物都是可以的，特别是给宝宝吃鱼肉对身体和智力都非常的好，鱼肉的肉质鲜美可口而且还有不饱和脂肪酸、脂溶性维生素、矿物质等等这些营养元素对咱们的宝宝身体智力发育都是一个很好的选择。
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其次呢咱们应该注意秋天的天气比较干燥很容易上火所以呢咱们应该给宝宝多吃一些汤类和粥类的食品，要选择新鲜的蔬菜和水果。比如说梨子就是一个很好的选择，梨子有润肺下火的好功效，咱们可以给宝宝榨梨汁冲水喝，也可以煲汤的时候加入一些梨块。
注意事项：
但是咱们需要注意的是告别的炎热的夏天，秋天给宝宝饮食不能过量哦，不然宝宝吃的太多会消化不良很容易引起肚胀、拉肚子的，所以咱们家长朋友一定要把握好度。
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