女性在怀孕之后需要补充各种营养，所以除了平时的饮食之外，还可以喝孕妇奶粉，那么孕妇要怎么选择适合自己的奶粉呢？下面就让小编来给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

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首先，要对自己有个充分的了解。孕妇在购买奶粉之前，可以先去医院做个检查，看看自己体内缺少哪些元素和物质，然后针对性的买奶粉，而且，有些孕妇在开始的时候呕吐情况比较严重，对有些味道比较敏感，所以先了解好自己再去选奶粉。

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其次，要了解各种奶粉的特点。现在市场上各种各样的奶粉都摆在我们面前，但是每个奶粉里主要含有的成分和偏重点不一样，比如有的是低脂的、有的是脱脂的等等。所以要了解好每种奶粉的特点再选择适合自己和自己想要的。

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最后，喜欢吃肉的孕妇最好选择低脂奶粉。女性在怀孕的时候，本来身体就会肿胀起来，如果吃太多的脂肪就会使得体重超重太多，而且也会使得孕妇孕吐加重，所以喜欢吃大鱼大肉的孕妇平时已经补充了足够的脂肪，选奶粉时最好选用低脂的。

注意事项：

微量元素、矿物质的含量也是各品牌奶粉差异较大的部分。除了孕妇根据自身营养状况选择所需外，我们判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值，关键看配方是否均衡合理。