我跟老婆结婚已经三年多了，开始两年都没有要孩子，过了一段时间的二人世界之后，家里一直催得紧就要了孩子。现在孩子出生已经半个多月了，我老婆还在坐月子期间，她别的方面恢复的都挺不错的，就是奶水一直都不太好，这两天更是少得可怜，有时候我都感觉着宝宝根本都吃不饱，总是吃着吃着就哭闹，可能就是因为奶水太少了不够吃。有什么方法可以最快到增加母乳？
步骤/方法：
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哺乳期女性的乳汁多少跟很多方面都有关系，比如说心情因素，饮食条件以及个人身体状况等等，刚开始的时候孩子胃口小吃的少，奶水是越吃越多的，平时经常让孩子吸吮有助于增加乳汁。
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除此之外还要多喝一些有营养的汤类，比如说鱼汤，鸡汤，排骨汤等等，特别是猪蹄黄豆汤对乳汁的分泌最有帮助，炖这些汤的时候不能放太多的佐料，口味要清淡一点炖的时间长些，多放香菜。
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哺乳期女性的心情对奶水的影响也很大，如果心情总是不好，容易生气，或者是情绪起伏太大的话就会使奶水慢慢的变少，所以日常生活中除了在饮食方面调理之外，也要注意保证良好的心情状况。
注意事项：
平时一定要饮食清淡，多喝温水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，咖啡或者是有刺激性的碳酸类饮料也不能多喝，以免影响奶水质量。
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好朋友前段时间生下一个健康可爱的宝宝，朋友在享受孩子带来的快乐时，也非常烦恼，因为婆婆不让她洗头，说是洗头危害大，容易造成头疼的毛病，这不一个星期过去的，朋友难受的不行，尤其是室内温度高，容易出汗，头又痒又难受，所以她就想问问专家月子期间到底能不能洗头？其实这是困扰很多女性的问题，现在就和大家分享一些经验。
每一个哺乳期的妈妈都希望自己的奶水够孩子吃，不仅够吃还丰盛有余，奶水对于一个新生儿来说是一件很荣幸的事情，新生儿吃奶粉，营养不高，而且担惊受怕，吃奶粉的孩子，有很多的不适应，孩子还是吃奶水不仅温热正好，而且营养还比较高。这对于一个新生儿来说是一件非常幸福的事情，哺乳期的妈妈应该吃一些什么样的醒悟来增添自己的奶水呢！
有的朋友发现自己生产完宝宝以后，自己的胸部有时候会出现疼痛感。而且这种疼痛感有时候是断断续续的，对于每天需要辛苦喂养宝宝的妈妈来说还是很痛苦的一件事情。有的妈妈还担心说自己生完孩子以后胸部出现了什么疾病，不敢给孩子喂养奶。其实只要我们多去了解一下这些问题，就可以发现这种现象其实很常见的，如何去更好的解决好这一个问题呢，我给大家说一说吧。
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