很多喂奶喂了一年或者更久的妈妈们，现在终于迎来了凉爽的天气，辛苦了那么久也该让自己休息一下了。给宝贝断奶，，添加配方奶粉，让自己的乳房和身体都彻底放松休息一下。很多妈妈断奶怕胀痛，怕发炎。分享下断奶不涨奶的好方法

步骤/方法：

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大麦茶，注意了，一定要泡水喝，不能煮水，两者的功效是不一样的哦，煮水喝会更胀的。

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避免抱宝贝。断奶时期，乳房涨奶很硬，这个时候千万不能碰不能揉，否则很容易发炎。给妈妈带来更大的痛苦，如果实在胀的不行，就用手挤一点出来，不可挤空。挤空了身体会以为还要产奶，下次还会分泌那么多乳汁，延长断奶时间

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渐续断奶也不错。比如宝宝一天吃三次奶，慢慢减少到2次，等适应了再减少到1次，实现自然离乳的目的，此方法比较好，母亲和孩子都少受罪，缺点是时间比较长。

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转移宝宝注意力，到了宝贝要吃奶的时间了，带宝宝到户外比较吸引她的地方玩，或者给她别的东西吃，让她忘记吃奶，当她想吃奶的时候，让爸爸跟她玩也是一个好办法

注意事项：

切忌给宝宝强行断奶，也就是把宝贝扔给家人，妈妈离开几天。这对宝宝的心理伤害比较大。宝宝吃不到最爱的奶奶的同时，也见不到最爱的妈妈了，这种恐惧是很难消除的