怀孕后准妈妈都是要补充营养的，这是每个准妈妈都会做的事情。因为孕妇一个人是要承单两个人的重量，一个人吃两年人的肯定营养跟不上。但是有些营养孕妇可以吃，吃了对宝宝对自己都好，而有些营养却是对宝宝有伤害的。现在与大家一起分享一下，哪些食品会影响宝宝发育。

步骤/方法：

1

还在忙工作的孕妇，会想着用杯咖啡来缓解一下自己忙碌了一天的身体，让自己的精神有个放松的时候。但是大家要知道，咖啡里面的咖啡因是对宝宝特别的不利的，会严重影响宝宝的发育和成长。

2

平时的时候没有怀孕的话喝茶是比较好的，是可以养生的，但是怀孕后的孕妇是不可以喝茶的。因为茶可以起到兴奋的作用，会让宝宝在妈妈肚子里面更好动，有些严重的会导致流产。

3

怀孕后的孕妇记得一定不要在外面吃饭。因为一个馆只有几个工作人员，有些食物做的根本就不干净，吃了对自己和宝宝都不好。而且外面的油都是循环使用的，吃多了容易至癌。

注意事项：

喜欢酒类的孕妇，在怀孕早期，不能饮酒，到怀孕中晚期，对于一些少饮点儿酒类就可增加食欲