一个好的睡眠对宝宝的成长至关重要，在孩子成长期间身体正在快速发育，睡眠不好对宝宝的智力发育等有着你想不到影响，而过度的保护同样也不利你的宝宝，要怎么给你的宝宝一个好的睡眠呢？
步骤/方法：
1
要培养宝宝的抗干扰能力。孩子刚出生的时候要给予孩子一个安静、无噪音的环境。而当孩子在一岁半的时候就可以开始培养宝宝的抗干扰能力。很多宝宝没有学会抗干扰，他们睡觉很轻，很容易被吵醒。
2
给宝宝盖的被子不要太厚。冬天的时候，家长害怕孩子受冷，往往给孩子盖很厚的被子。如果温度过高的话常常会让孩子感到烦躁不安，甚至会引起呼吸不畅等。且还有可能降低宝宝的抗寒能力。
3
睡觉不宜开灯。加重害怕孩子怕黑，宝宝睡觉的时候会开一盏灯，但事实上，如果晚上开灯，孩子的生物钟易被打乱，会影响孩子生长激素的分泌，且孩子的睡眠时间也会变短。不利于宝宝睡眠。
注意事项：
此外，宝宝在白天不宜睡太久，宝宝白天睡得太久，晚上就会很活跃，宝宝晚上睡眠少也会打算宝宝的生物钟。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
怀孕是一件需要我们非常小心的事情，我们一定要特别注意。怀孕有些食物是不可以吃的，我们看一下初期有哪些东西不可以吃。
对于敢生完孩子的年轻妈妈，很是烦恼，不知道要怎样去保养自己，有的时候还会发生便失禁问题，很尴尬。生的凉的都不能碰，也不知道该怎么办，怎么恢复到怀孕期水平。这个问题很是苦恼。
在孩童时期，适当的进行体育锻炼可以帮助孩子长高。运动时身体新陈代谢增强，血液循环加快，有利于生长激素的分泌，加快骨组织生长，有利于人体长高。但是值得注意到是：选择什么样的体育运动，一些激烈的、大运动量的运动，反而会影响孩子的身高，如哑铃、杠铃、举重等运动项目。
很多的人都会说，宝宝在小的时候，应该多睡觉，睡觉长身体，但是我家的儿子，觉睡的特别的少，而且动不动就会哭．只要有一点不如意，就会哭上半天，这样的宝宝可难带了．让人受不了．
我们去医院做检查，医生都会告诉我们一个预产期，这个时间一般比较准，如果胎儿到预产期了还不出生怎么办，现在介绍一下