到了暑假，在外打工的父母大多把孩子接过去，有的为了弥补对孩子的亏欠，通常到超市买了大把大把的零食，其实这种做法是有害无益的。
步骤/方法：
1
零食不能够乱吃，要合理地选择，不同时期要选择不同的零食，因为小孩在不同的年龄阶段需要的营养元素是不一样的。而且零食五花八门，有的零食里还添加了腐蚀剂之类的，这对孩子的健康影响很大的。
2
孩子喜欢吃的食物营养价值不一定高。如果孩子一直吃这个零食，吃的过多的话可能会影响孩子智力的发展。吃多了零食会导致孩子不喜欢吃饭，结果就是身体慢慢发胖。
3
在给孩子选择零食上，要少选择一些含糖的饮料、巧克力之类食品，吃这些食品过多的话的很容易就引发肥胖病。
注意事项：
合理的搭配一日三餐，正确的选择零食对孩子的健康很重要。
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