子宫是母体孕育新生命的载体，既神奇而又神圣。随着母体子宫内宝宝的成长，子宫也在不断的变大，承受能力也在增强，知道宝宝呱呱坠地的一刻，子宫的使命就完成了。在这个神奇的孕育过程中子宫是唯一的承受体。对于每一位母亲来说，子宫的恢复就变得更加重要。子宫的恢复首先要注意产后恶露的排出，恶露是否排干净是子宫秽物排出的现象。下面我们做一下详细的了解：
步骤/方法：
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产妇子宫恢复排除干净的特征有哪些呢，恶露如同月经会通过下体排除，颜色呈灰褐色，随着子宫的不断收缩，恶露会慢慢的从身体中排出，恶露的颜色会由深变浅，有多变少，最后直到产妇恶露消失。
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产妇一般都会坐月子，老人通常让躺在床上，但根据医学经验来说，产后产妇要适当的活动，这样既有利于恶露的排出，又可以使子宫尽快复位。宝宝出生后要及时允吸母乳，这样可以刺激子宫收缩，加快恶露的排除。
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随着社会的不断进步，现在有很多产后恢复中心，有配套的产后子宫恢复，产后发汗等项目。大家有条件的可以做一下产后恢复，产后瑜伽也是一个产后恢复的很好选择。科学的方法和仪器辅助会使产妇子宫更快的恢复。
注意事项：
产后子宫恢复一般需要5周左右，同时也是根据母体的自身身体状况来看恢复程度的。产后子宫恢复需要注意以下几点：1、产妇饮食方面避免生冷食物；2、产妇适量活动，不要用力过度；3、注意休息，保持好心情。4、做好产后42天的检查。
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