我们每个年轻的准妈妈都梦想，自己可以生个健康聪明的白胖宝宝，但自己身体又不增肥，体重不超标，生完宝宝以后，依旧是少女身材。是的，这是我们年轻准妈妈的理想，但现实，好多女性生个孩子，身材就彻底毁灭了，少女窈窕身材从此与自己告别。但大明星陈慧琳，生完孩子后，身材魔鬼般的回到了以前了，下面看看她不增肥的神奇食谱吧。
步骤/方法：
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已三十六岁的陈慧琳，去年剖腹产子，休息一个星期就恢复产前纤瘦身材，还穿短裙及高跟鞋出院，让人啧啧称奇。网络流传出让她怀孕不发胖的神奇食谱，早餐包，牛肉，鱼汤，草莓，奶酪。
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陈慧琳从怀孕到生产，期间媒体所见的她除后期肚子稍微隆起，其它包括手，脚部位都很纤细，脸部也不会像一般孕妇会浮肿，午餐有白饭，鸡蛋，下午茶是苏打饼干，奶酪，晚餐则有蒸肉饼。
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这份食谱向营养师询问，他说虽有些食物分量没标示，但有菜、肉、饭、水果，看来算营养均衡，而且没油炸食物，明显热量不高，但他也建议像陈慧琳这样本身就瘦的妈妈，其他人不要完全模仿。
注意事项：
年轻的女性在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，不要太在意自己身体的发胖，产后好好减肥也是可以的。
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对于孕妇来说，生产是最后一关，也是非常重要的一个关卡，孕妇在生产的前期要做好充分的准备工作，像是保持愉快的心情，摄入足够的食物，还有就是要做好生产的准备，规划好路线，并且要注意随时有人在身边陪伴，这样才会避免发生危险。但是有一些孕妇不注意自己的身体健康，从而产生一些问题。甚至有一些孕妇大大咧咧的，不注意一些事情，下面就为大家介绍一下。
女性在怀孕后也一定要定期的去医院做产检，尤其是在快要分娩的时间，正常的情况下女性在分娩前会出现腹痛的情况，并且女性还有可能会出现见红或者是一些其它的情况的，但是因为每个人的体质是不一样的，所以在快要分娩的时候表现出的症状也是不一样的，所以女性在怀孕后也一定要更加的注意，如果身体出现了不适的时候一定要及时的去医院做检查，下面我们了解下它的一些具体情况。
很多夫妻平时都会共浴的情况就是我们所说的鸳鸯浴，很多夫妻都通过进行洗鸳鸯浴，达到双方获得视觉刺激促进呼吸又能增加色彩，为爱情保鲜能让感情增进的，而且如果通过洗鸳鸯浴的话，双方的感情也会有所增进，能增强夫妻之间的感情，让爱情得到保鲜，不会受到一些影响，但是在备孕前的父亲如果学鸳鸯欲的话，可能也是有影响的哟，那么，备孕夫妇鸳鸯浴有何不妥呢？
剖腹产本来在咱们的当前社会是许多人挑选的生产方法之一了，咱们也是能够常常了解到的，这种手术本来到现在为止已经挽救了许多孕妇以及胎儿的生命，在妇产科这一范畴来说，剖腹产的重要性是显而易见的，关于许多遇到疑问的产妇来说，剖腹产都是一个不错的挑选。下面就让咱们来一同具体的了解一下关于剖腹产终究为何许多女人都会挑选呢。
有很多家族有遗传病史的话，可能都会担心这种疾病传染给孩子，其实有很多的遗传疾病，也并不是不治之症，只要我们在怀孕前做好备孕的工作，通过治疗和预防也是可以得到一定的基础对于有些症状的遗传疾病患者可以通过饮食或者药物手术和基因的疗法来达到改善或者治愈的目的的，所以如果有一些遗传家族病史的人，不要过于担心遗传病，平时通过各种的预防也是得到很好的预防效果。