怀孕时期我们都知道，是需要足够的营养来让胎儿更好的吸收发育的，而且孕期营养饮食均衡是很重要的，因此对于各类食物都要均衡摄入，不可挑食，但是对于有的食物，却是对怀孕不利的，有时可导致流产或是影响到胎儿的发育，所以对于这些食物怀孕时期是不能吃的。那么怀孕期具体不能吃哪些食物呢？真的细细说起来也有不少，在此就为各位准妈妈们介绍一些比较常见的不适宜怀孕时吃的食物。
步骤/方法：
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首先就是螃蟹，虽然味美，但它是属寒凉性食物，有活血祛瘀的作用，所以怀孕时是不宜吃的，有堕胎作用。还有就是甲鱼，虽然它是很补的，有滋阴益肾效果，但它属性味咸寒类食物，有通血络、散瘀块作用，也易致孕妇流产，因此不能吃。
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其次薏米也是不是吃的，平时一般家庭中有不少喜欢煮粥时加薏米，但对孕妇来说，它对子宫平滑肌有兴奋作用，会让子宫收缩，有可能导致流产，还有就是马齿苋，很多农家菜园里都有，通常热性体质的人会煮汤喝或是做菜吃，但它性寒凉而滑利。对子宫也有明显的兴奋作用，易造成流产。所以这两种食物也是不适吃的。
3
另外还有一些食物吃了对胎儿是有一定的影响的，如罐头食品.巧克力，猪肝，热性佐料，味精.浓茶，酒等等，另外还有一些水果孕期也是不要吃的，如桂圆，荔枝等等热性水果，容易引起胎热的，
注意事项：
孕期女性的饮食是要特别注意的，除了以上的一些食物外，还有其它很多食物也是要注意禁忌的，尤其是对于一些体弱的孕妇，像一般的生冷饮品，刺激食物等等，孕妇都是要避免食用的。建议孕期一定要健康饮食，这样才有利于自身和胎儿的健康和安全。
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