我想大家都知道母乳是宝宝们最健康最安全的食物.吃母乳对宝宝和妈妈都好.所以大部分新妈妈在产后都会选择母乳的.但是母乳过程中还需要注意的问题有很多.下面我来给大家讲讲.

步骤/方法：

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每个家庭总会有这样那样的琐事导致母乳的妈妈生气,或情绪不佳,但是这样子对哺乳期的宝宝很不利,因为妈妈们在生气或精神状态不佳的时候,身体会分泌一些不利于宝宝健康的毒素,通过母乳传输到宝宝体对,对宝宝健康很不利.所以母乳的妈妈一定要学会调节自己的情绪,生气之后千万不能马上喂宝宝,并且要挤出一部分奶.其间可以给宝宝喂辅食代替,半天或一天之后再给宝宝吃母乳.这样才不会将大量毒素随母乳带到宝宝体内.

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很多妈妈为了产生恢复身材,而经常运动.因为运动时间可能会久一点.所以很多妈妈运动回来就马上给宝宝喂奶,怕宝宝饿到.但是这样做也是不对的.因为运动之后妈妈们们的乳汁会含有大量的乳酸,影响到奶水的质量.而且宝宝们也不爱吃.所以妈妈们尽量在运动完不要马上喂宝宝,可以选择在运动前就把宝宝喂饱,运动之后就可以歇一个小时再喂宝宝.这样对宝宝就没什么影响了.

注意事项：

母乳中的妈妈一定要管好自己的嘴巴,不要吃一些垃圾食物,这样垃圾食物中的毒素,都会通过乳汁带给宝宝的,不利于宝宝的健康成长.