每个怀孕的女人都希望自己的宝宝出生以后既健康又聪明的。那么在怀孕期间各位准妈妈们应该怎么做呢？保持健康的饮食和愉快的心情很关键。
步骤/方法：
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对于孕妇和宝宝来说五谷杂粮是很好的东西，它所含的矿物质和维生素丰富，有利于孕妇的健康和胎儿的生长。孕妇在每晚睡前喝一碗黑米粥【一定要现煮】，宝宝出生以后头发又黑又长【要长期坚持】；多吃玉米，对宝宝的大脑发育有利；要特别注意：薏米不能吃，容易滑胎。还有一些坚果、奶、豆制品、新鲜蔬菜、新鲜水果等
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保持愉快的心情非常重要，多听听音乐，做一些适当的运动都是很有好处的 ，无论是对孕妇还是胎儿。孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。
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一些爱美的女性要特别注意了：在怀孕前和孕期不能烫发染发 ，不能涂指甲油，最好不要用化妆品。因为这些产品都有副作用，对于孕妇这是禁忌。祝所有的准妈妈和将要出生的宝宝健健康康！！
注意事项：
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除母乳性腹泻是由母乳喂养引起的，并不是疾病，这种情况比较少见，那么导致母乳性腹泻的原因都有哪些呢，现在跟大家分享一下。
昨个嫂子告诉我小孩上火的症状会有哪些，然后我看到接下来的几天嫂子想尽办法让小宝贝多吃水果蔬菜，除此之外，我还从嫂子以及一些经验丰富的老人那里了解到小宝贝上火应该注意些什么，吃些什么东西对宝宝更好，以下的一些食物对于上火的宝宝是很有用的
孩子感冒了，发烧咳嗽。我带她去打针，哭着闹着怎么也不去，我有是哄，又是吓唬，总算把她带到医院了。可是到了医院，孩子还是害怕，到底该怎么办呢？
我家宝宝大便干燥，因为没有母乳，都是以奶粉为主食的，奶粉喝多了难免会上火，导致大便干燥，看到宝宝难受，妈妈们也肯定心疼的，好姐妹知道了，就告诉我该怎么处理，宝宝大便在也不干燥了，现在就分享经验给大家。
最近看到家里的侄女早上醒来，眼屎特别多，我不明所以，以为小孩跟大人的状况不相同，后来我疑问的问嫂子，这是怎么回事，怎么会不同，要不要带她去医院看看，嫂子以她两个小孩的妈妈经历说，这是因为她上火了，需要降火，注意饮食方面。为了让我提前了解小孩的一些状况，还告诉我怎么判断小宝贝上火的症状，有如下症状可能就是小宝贝上火了