现在很多女性都知道优生优育的好处，也知道怀孕前做好孕前的准备对于宝宝是特别有好处的，可是什么情况不适宜怀孕，需要做好适当的避孕措施呢，怎么才能让以后的宝宝更加的聪明呢，很多女性就有点头疼的，让我和大家一起看看专家是怎么说的吧。

步骤/方法：

1

避免在疲劳的状况下怀孕：随着观念的改变，很多女性都选择了旅行结婚，或者蜜月旅行，这时候最好不要怀孕，因为新婚初期情绪波动比较大，人也比较兴奋，再加上旅行带来的疲劳，对精子和卵子的质量影响是比较大的，应该做好避孕措施。

2

避免在不良心情，精神压力过大的情况下怀孕：婚姻带来的不仅是甜蜜，也有很多的压力，焦虑、抑郁和有沉重思想负担的等等都会影响生理功能，对激素分泌，精子和卵子造成影响，所以如果有什么不开心，压力过大的时候应该做好避孕措施。

3

患病的情况下不要怀孕，疾病对于体质，受精卵的质量，都是有影响的，而且患病后需要治疗，有时候需用的治疗有可能对精子和卵子造成i影响，继而有可能导致胎儿的健康受到影响，应该注意避免。这时候就应该做好避孕措施，避免在患病的情况下怀孕。

注意事项：

另外长期服用避孕药，最好在停药半年以后再怀孕额。