现在很多孩子都出现缺钙的症状，我家的宝宝就是，现在快一周岁了，他的前囟门还一跳一跳的，没有闭合好呢！而且还有些胸骨外翻。去医院医生说是缺钙挺严重的，建议吃鱼肝油和钙，但是有时候我家宝宝就是不吃，可能他觉得味道不喜欢吧。所以我就想着用其他的方法给他补钙，我觉得还是有成效的，下面和大家分享一下。

步骤/方法：

1

鸡蛋虾皮一起蒸着吃，虾皮对于宝宝来说是最好的补钙食物了。把鸡蛋和虾皮放在一起上锅蒸，这样既能吸收鸡蛋里面的营养，又可以补钙，是一举两得啊！

2

用黑芝麻打成粥给宝宝喝，黑芝麻里面的钙含量也是很高的，所以说早上或是晚上可以用大米或是小米等配着黑芝麻一起打成米糊给宝宝喝，同样可以补钙的。

3

多让宝宝户外运动，只是天气允许的情况，多带宝宝去户外活动，这样通过太阳光的照射可以促进宝宝体内钙的吸收，但是一定要保证一天至少户外活动2小时，可以上午下午各1小时。如要天气热的话，在阴凉的地方活动也是可以的。

注意事项：

任何药物的补钙都不如食补健康，所以家长一定要有耐心的应对宝宝缺钙的问题。