怀孕的时候总是想着宝宝快点出生，我的朋友生完孩子出院了，回家一照镜子就把她家的镜子蒙上了，受不了自己的样子，变的又黑有黄，郁闷的不得了，后来我上网查了一下原因这些也是正常现象，跟大家分享一下为什么会这样。

步骤/方法：

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怀孕之后准妈妈的内分泌会发生变化，皮肤变得非常敏感，抵抗力也会降低。雌孕激素会使色素沉积、长斑、特别使皮肤皱褶处，比如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方也会变黑。这些是正常的，我怀孕的时候这些地方都变的可黑了，现在我家宝宝11个月了，有的地方慢慢就变正常了。

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生完孩子之后，我的肚皮特别的黑比没生的时候黑多了，大概4个多月的时候才白一点。经过慢慢的调养身体各个位置也在慢慢恢复，生完孩子之后新手妈妈的新陈代谢都会比较慢，这样体内的毒素无法顺利排除，比如肚皮上的黑色素沉积，将会持续一段时间。

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长期的睡眠不足皮肤也会变黑变的暗淡没有光泽，看着孩子是很兴奋的，怎么也看不够，这样宝宝睡觉的时候自己却睡不着，自己想睡的时候宝宝不睡或者要吃奶，这样就会出现睡眠不足。

注意事项：

生完孩子之后要多注意休息，不要着急身体会慢慢恢复正常的。要保持好的心情，这样才有充足的奶水给宝宝吃。