很多女性朋友怀了孕后就是一家之后，有木有。无论老公，婆婆都对你关爱有加，这就不得不说到吃了，怀孕的女人胃口好，多吃点没错，毕竟两个人在战斗嘛，但是得忌嘴啊，你要知道不是什么东西都能吃的，稍不留神，一尸两命的都有啊。今天小编就教各位准妈妈们如何吃的健康啦。

步骤/方法：

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首先不能吃含糖量高的食物。比如像葡萄，西瓜啊，其实怀孕的孕妇吃点西红柿，黄瓜就好，因为怀孕的妇女身体比较虚弱，比一般人都容易得病，糖吃多了得产前糖尿病，还有孩子体重过重，生出畸形儿也是有可能的。

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其次不能吃含钙量高的食物。比如说家人怕孕妇营养更不上啊，给孕妇买一些钙片，维生素D啊，多喝牛奶啊，这些都是不行的。因为这些东西吃多了，胎儿吸收过多会得高血钙症，发育不正常。

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最后不能吃高脂肪的食物。因为吃多了这类的东西，孩子容易患生殖系统癌瘤，并且大人也有得乳腺癌的危险，所以，为了母子平安，家里有孕妇的家庭可要注意了。

注意事项：

家里有孕妇的家庭要注意我以上三点，必须严格监督好孕妇，还有孕妇自己也得忌嘴，为了你孩子和你的健康，一定要按要求合理饮食。最后小编祝大家生产顺利！