夏天来了之后我就特别热衷于减肥，因为现在是露腰的季节了，我也再也好意思就这么胖下去了，不然好看的衣服都穿不上了，听闺蜜说月经后的一个星期减肥效果是最好的，没想到试了闺蜜的方法之后还真的顺利减重5斤，下面就跟大家一起来聊一聊月经后怎么减肥吧，掌握好了减肥的时机与减肥的方法，我们想不瘦都是不行的，轻松减重其实就是这么的简单易行。
步骤/方法：
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月经后的这个星期里面我们最好可以少吃多餐，这样既不会感觉到很饿，还可以让我们身体营养一直保持充足的状态，我们可以选择饭量减半的方法，不过在两餐之间如果饿了的话可以吃一颗苹果。
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月经后的这个星期我们不吃主食也可以有效的减肥，什么面条米饭这个星期统统不能吃，不过我们依然可以享受其他美味的，我们可以选择吃炒时令蔬菜或者肉类，不过食量也不能过大，不然减肥效果会受影响的。
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月经后的这个星期我们如果晚上都不吃晚餐，减肥的效果也是非常明显的，不过晚上不吃晚餐是比较难受的，所以我们的午餐可以尽量的往后推迟，一般在一到两点食用午餐的话，我们晚上就不会那么饿了。
注意事项：
月经后减肥也是可以很轻松的，我们只要吃的有方法，那么在月经后这个星期可以轻松减重，胖了不可怕，只要我们能顺利的减下来就行，这个夏天我们坚决不再做胖子了。
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这次不知道自己是怎么了，在来月经的时候突然量很少，之前量虽然说不是很多，但是也没有这样少过，感觉好像只有一点点红色的现象，根本没有好多的血色，不知道是自己的身体哪里出现了问题，有人说女性的月经是代表女性身体是否健康的晴雨表，如果月经不正常的话，那么女性的身体就有可能会出现异常的现象，我担心自己是得了某种疾病造成的症状，也害怕身体越来越不健康，那么女人的月经量少到底是怎么回事呢？
月经是女性常见的症状，也是子宫通过阴道排出的血液，也会导致腰痛等等的症状发生，很多患者就会选择去做按摩。那么这样的话只会导致往后病情的严重性，同时也不可以在月经期间做血检或者是心电图等检查。对自己的身体非常不好的，希望患者一定要重视起来。才能让自己更好的生活着，不要想太多，另外就是月经期间能不能同房的呢？还要注意什么。
我们女性的身体与男性就是有根本上的区别，每个月来月经的那几天我们是很娇贵的，这几天里一定要注意，不能吃太辛辣的东西，也不能接触太凉的水，更不能暴饮暴食甚至减肥，月经期间的注意事项其实特别多，大家在月经期间都注意到了吗？如果月经期间不注意的话就容易引起月经不调或者是痛经，所以女性一定要在月经期间做该做的事，对身体有害的事是一定不能做的。
女性在怀孕的时候，其实很重要的事情就是月经是不来了，这个是一个非常重要的情况，在怀孕之后做b超检查是再正常不过的事情了，不管是有钱人也好，穷人也好，老百姓也一样，做b超就是正常的事情啊，可是在做四维彩超或是三维的时候，检查孩子有问题是不能要的，那么就只能选择做引产手术了，那么女性在引产手术后多久来月经呢？下面就分析下。
每个女性一个月中都会有几天的生理期现象，而月经期其实就是由于盆腔器官充血而引起的现象，女性在生理期时都会有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉，个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。但是，在一般情况下这些不适，并不影响妇女的工作和学习。只要适当调理变可以改善了。那到底流产后多久来月经正常呢？