常听老人们说，月子保养不好会烙下病根。对于女性来说坐月子是件很重要的事情，由于分娩使骨缝全开，大伤元气，所以月子里要谨慎行事。那么，月子期间注意的事项有哪些呢？我跟大家分享一下吧。
步骤/方法：
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月子期间不要久坐，坐时间久了对盆骨不好，将来在坐的时候会烙下腚疼的病根，要适当活动，还会促进脏气的排出，月子期间身体虚弱，要加强营养，多吃补血的食物。
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其次，不要用眼过度，不易长时间玩手机或看书，要把握好时间，每次玩手机不要超过15分钟，不然会对眼睛不好，会增快花眼的速度。
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然后就是期间不要洗澡或洗头，由于刚生产完，全身毛孔都张开，用水洗澡，凉气会进入身体，以后会引发头痛或关节痛的毛病，所以要谨慎。
注意事项：
坐月子期间，调整好状态，放松心情，减少患抑郁症的风险。
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