大家平常日子中不注意饮食安康，喜欢吃些辛辣、上火的东西，还有日子上不注意，短少训练等，均能够致使排便艰难。准妈妈排便艰难也是常见的，这是为何呢？
步骤/方法：
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因为妊娠晚期子宫长大，腹肌和盆底肌被胀大的子宫胀松，乃至有些肌纤维开裂，产后腹肌和盆底肌肉缩短无力，腹压削弱，加之产妇体质衰弱，不能依托腹压来帮忙排便，这样就形成了排便艰难。
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准妈妈产后身体虚弱，多卧床歇息，短少训练，活动削减，影响肠子活动，不易排便。
注意事项：
准妈妈产后，往往食欲欠安，饮食单调，短少纤维素食物，特别短少粗纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动削弱，致使排便艰难。
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现在好多的女性朋友日常生活中都离不开电脑，尤其是怀孕的时候就觉得很无聊，就想找点事做，所以就选择玩电脑，下面我跟大家介绍一下怀孕了可以电脑么？
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