生完孩子绳梯比较柔弱。元气大损。坐月子坐的好不好是关系到你后半辈子的身体健康。在坐月子期间我们尽量的注意有些不好的方法。
步骤/方法：
1
生完孩子的时候前几天是不能洗头发洗澡的，应该躺在床上多休息几天。注意被子衣服都要暖和，不能着凉，以前老人家说坐月子要一个月洗头洗澡才行，这个没有科学道理的，其实休息三天后是可以洗澡的只不过要注意要用热开水。洗头也是，不要用没有烧开的水哦。没烧开的水里面有细菌。
2
孕妇在冬天或者夏天做月子可能都会开着空调，如果是天气太冷的时候就要打开暖气。避免月子里着凉。那么空调也不能经常的开也要把房间通风一下。把房间里的空气透透。
3
月子期间吃的也重要，要多吃蔬菜水果，如果害怕长胖又想给宝宝奶水的可以吃些蔬菜水果不要吃太油腻的食物，奶水是孕期培养好了的，所以不要担心这个。
注意事项：
同时禁止同房，禁食寒凉、辛辣的食物，以免引起便秘等
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