生孩子是女人最累的时刻，也是快乐和痛苦同时都有的时刻。生完孩子后，妈妈就像是打完一场仗，身心疲惫。而且产后也会出现很多情况，这时候要特别注意，要保持卫生，不要让伤口感染，如果有不适的情况要及时给医生打电话咨询。产后妈妈的抵抗力最弱，要警惕。

步骤/方法：

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疲惫和出汗多，是每位妈妈的心得，这是正常现象，生孩子的时候使出了最大的力气，完全放松后，就会出现疲惫的情况，而且这时候妈妈的身体特别虚，就容易出汗，多补充些营养，就会慢慢好起来。

2

由于孩子是从阴道里出来的，阴道会出现很多伤痕，所以生完孩子后，还是会出现疼痛的感觉，而且恶露一直在流，也会刺激阴道。同时，外阴可能还会有肿胀的情况，都属于正常的，如果恶露出现臭味，或者外阴有流脓的情况，就是感染了，要及时去医院。

3

有些人产后容易掉头发，我就是的，头发掉的特别厉害，这是心情不好造成的，由于环境或者其他事情变化太快，产妇接受不了，出现了情绪的波动。有时也会出现尿频的情况，这属于正常的，是要排出体内的积液，但是不会持续时间久。

注意事项：

坐月子的时候要科学的度过，首先要注意清理伤口我外阴，避免感染，尤其是不要做剧烈动作，避免伤口开裂。