怀孕嗜睡怎么办
我姐姐怀孕了，老是睡不够，都怀孕俩月了人反而瘦了，我看着可心疼了，问了好几个人都不知道是怎么回事，然后电话问了王医生怎么改善，最近几天看着人明显精神多了，王医生给我介绍的经验跟大家分享一些。
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步骤/方法：
1
孕妇怀孕后人的新陈代谢状态加速，负荷过大造成的。多休息即可。一般过一段时间自然就会好了。
2
再一个就是要注意休息，不要熬夜，适当的午睡，如果睡眠质量不好的话可以睡前喝杯牛奶或听点安静的音乐
3
还有一个就是注意饮食健康，加强孕妇的营养，多吃新鲜的水果蔬菜，补充足够的蛋白质，身体较弱的可以补充点叶酸。
注意事项：
怀孕后不要觉得多吃就是好的，饮食运动都要适量
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