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步骤/方法：
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七个月宝宝，已经到了添加辅食的阶段，所以这个时候，妈妈可以通过饮食，来为自己的孩子进行补钙，多吃一些钙剂含量比较高的食物，从而能够更好的去帮助宝宝补钙，让宝宝不会出现缺钙的情况。
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宝宝从两个月开始的时候，就应该是补充钙剂。这个时候的宝宝，最需要的就是吃乳钙，可以去医院或者是药店中购买。当然为了能够更好的促进钙剂的吸收，妈妈最好是能够给宝宝及时的补充维生素D，也就是鱼肝油。
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除了这样的方法之外，还有一个我们最为了解，以及最为简单的方法，那就是晒太阳。晒太阳，对于钙剂的吸收，有着很好的效果。而且通过紫外线的照射，宝宝也能够及时的去进行补钙，提高了吸收率。
注意事项：
在晒太阳的时候，不要隔着玻璃去晒，这样是不会有什么效果的。最好就是抱到室外直接与太阳接触，当然还要注意，不要晒的时间过长，对于宝宝皮肤造成伤害。
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