宝宝对于食物的选择没有自己的辨别能力，所以有的孩子吃得东西很可能是没有营养的，那么对于宝宝来说在平时吃的什么是反营养的了？

步骤/方法：

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第一就是反式脂肪，这种物质主要是存在于一些油炸或者是烘烤的食物中的，所以如果宝宝吃了这些食物的话，异常的脂肪，会干扰体内正常的脂肪酸平衡，会增加宝宝出现肥胖的可能的。

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第二就是反式磷酸盐，这类物质主要是存在于一些碳酸饮料中的，宝宝如果吃了这些食物，会严重干扰人体对钙、镁、铁、锌等多种矿物质的吸收，促进其排出，让宝宝不可以健康的生长。

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第三就是铝元素，这些物质主要是存在于一些膨化的食物中，如果宝宝吃了这些食物的话，会妨碍多种矿物质的吸收，抑制我们人体的免疫系统，导致神经系统功能紊乱，影响宝宝的发育。

注意事项：

反营养物质是一个新概念，指的是那些没有营养价值、没有保健作用，基本上是存在于加工食品中的食物。所以妈妈们需要注意了。