十月怀胎是一个卵子与精子结合后，逐渐长大成人的一个过程,正常孕育的天数是280天,这280天里,每一天都是胎儿发育不可缺少的,但早产的现象也时有发生,那么怎么有效地预防早产呢,和大家分享一下 .
步骤/方法：
1
孕期到了200天左右,就应注意不能劳累过度,减少体力活,更要减少性生活,不能做危险动作,保护好腹部减少碰撞.
2
注意合理膳食,保持营养均衡,避免妊娠期并发症,如妊娠期糖尿病\高血压等,少食甜食,少脂肪,避免因并发症而发生早产.
3
注意预防阴道炎,保持外阴清洁,每天要注意外清清洗,避免阴道炎症感染引起羊膜炎,发生羊水提早破裂,而发生早产现象.
注意事项：
怀孕期间不要精神紧张,保持轻松的心态,车到山前必有路,到了分娩的时候,自然就有生育的方法.顺其自然为好.
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