一提起补钙，父母大多很慎重，想给孩子既安全又合理的补充方案。但是市场上的钙剂繁多，究竟该怎样给孩子科学补钙？又该如何来选择钙产品呢？

步骤/方法：

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缺钙，可以从食物中摄取。宝宝的辅食中，可选择富含钙的食物。如，乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、酸奶、炼乳。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜等。肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

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缺钙，可以喝点钙迪新+鱼肝油，但注意，夏季不要补钙，容易中毒，要多晒太阳（在花阴凉下即可）。可以选择宝宝易吸收的直接补钙的药物。比如，葡萄糖酸锌钙口服液，龙牡壮骨颗粒，伊可新或者迪巧等等！

注意事项：

眼下许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。