每个妈妈都希望自己的宝宝健健康康的，自然怀孕时期的营养是不能缺乏的，而到了五个月宝宝显怀，长得越来越大，从妈妈体内摄入的营养会越来越多，如果孕妈妈没有及时正确的摄入宝宝所需营养，则会造成胎宝宝营养不良，甚至影响胎儿的大脑发育。那么。五个月的孕妈妈应该吃什么好呢？下面我就给大家分享一下这方面的东西。希望对孕妈妈有所帮助。
步骤/方法：
1
五个月的胎宝宝是大脑发育的关键时期。所以妈妈应当吃一些补脑的食物，如核桃，花生，芝麻，还有一些坚果之类的东西，都是对宝宝大脑发育有好处的。但是也不能吃的过多，摄入油脂过量的东西，对胎宝宝大脑也会造成影响。
2
多吃些鱼类，鱼体内含有牛磺酸。这种物质对大脑发育有好处，并且鱼肉含有丰富的，钙铁锌。容易吸收，脂肪量少，在满足胎儿需求的同时，妈妈也不会营养过剩脂肪堆积。控制好孕中的体重。也有利于产后及时的恢复。
3
五个月胎儿骨骼发育也很快，所以准妈妈们这个时候该适当补钙了，选择合适的钙食品，或者是钙片，钙片要根据医生的建议去吃，不能吃过量，钙太多会导致胎盘过早老化，也会让孕妇便秘上火。
注意事项：
有针对性的补充营养的同时。也需要补充维生素和水果，任何东西再有营养也不能过量，营养过剩会导致胎宝宝体型大。会导致胎儿肥胖，从而影响胎儿的大脑的发育。同时要保持良好的心态。保持好心情。迎接宝宝的到来。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除笋也粉很多种，有春笋、夏笋和冬笋，其中又以冬笋品质最佳，营养最高，食用冬笋能帮助消化和排泄。那么产妇能够吃冬笋吗？冬笋这类食品产妇还是不不宜多吃。准妈妈在哺乳期吃冬笋有助于清热解毒，益气通顺；同时可以预防癌症，促进肠道消化，预防便利；冬笋也是低热量食品，可以防止过度肥胖。冬笋有很多好处，但是由于冬笋中含有大量草酸，摄入过量对人体身体有害，所以还是要适量哦！
怀孕中期，宝宝越来越大，不仅会加重母体的负担，而且由于从妈妈体内摄入的营养太多，导致母体营养匮乏，孕妈妈常常感到力不从心，而母体更要加强自身的营养。需要吃一些进补的东西，食补无疑是最好的选择，正常情况下体虚，我们通常会选择中药成分的食材去调理。党参和枸杞会是一个不错的选择，那么。孕妇能吃党参和枸杞吗？每个人的体质都适合吗？下面我给大家分享一下这方面的东西。
孕妇有的时候身体不适就要早点去医院检查了，有时候还需要吸氧气的，孕妇吸氧要经医院检查并结合个体情况来分析一下的，如果适合的话才让孕妇吸的，对于体质弱、贫血这种类型的女性，若确认吸氧能更好地保障胎儿健康，定时定量来吸氧是对准妈妈肚里胎儿有好处的，但长期高流量和高浓度的吸氧也是不好的，是否要吸氧还是要看医生怎么安排。
我现在怀孕有7个月了，并且怀的是一对双胞胎，医生叫我在饮食上就要更加注意了，因为怀双胞胎的风险远远大于怀一个孩子，所以我平时在家的时候也没有干什么，除了睡觉就是吃饭，就是有时候会闲的无聊就做一下运动，现在基本上来说一个稳定的状态，没有什么特殊的情况出现，我想知道我为什么担心了，有什么需要注意的？，或者说孕妇有哪些注意事项。
女性在怀孕之后，身体会出现一系列的反应，如果这个时候没有良好的控制，那么可能会导致这些身体问题加重，也就会影响到女性患者的身体，同时还可能会影响到胎儿，所以为了避免影响胎儿和女性的身体，要多加注意进行控制，多加注意补充孕妇身体所需的营养，达到一个良好控制身体问题的效果，避免孕妇的身体问题出现，导致胎儿的身体问题出现，影响胎儿的日后正常生活。