我刚刚怀孕四个多月，但是也不知道是怎么回事，最经晚上睡觉的时候总是会做一些莫名其妙的梦，有时候自己还会在梦中惊醒，后来在老公的陪同下我去医院做了检查，医生说是心理压力过大，并且告诉我几个调理的方式，现在我就把这些经验分享给大家。
步骤/方法：
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医生说孕妇总是做梦多数是因为准妈咪生理或者心理上的变化而导致的，医生给我分享像我这种情况就是因为对胎儿过分担心，因为婆婆总是念叨孙子，担心自己生的是女孩，所以就给心里上造成了一些压力这样就导致了我总是做梦了。
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如果准妈咪总是像我一样做梦，就应该注意调节自己的心理，要加强孕期的心理健康，当发现自己存在思想上的疑虑以及心理上有了负担之后，就应该赶紧找医生咨询或者是进行治疗，一定要保证自己的身心处于健康状态。
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医生建议我在睡觉之前可以到户外散一会儿步，也可以用热水来泡脚，放松一下精神，这些都有助于改善睡眠。但是要注意的是，如果出现多梦、噩梦、易醒等情况频繁到每周3次或者4次，那么就应该及早到医院接受诊断了。
注意事项：
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