我们都知道如果在怀孕期间多吃一些花生核桃杏仁，都能够更好地提高胎儿的智力的，因为里面还有的优质蛋白质是非常多的，并且含有的氨基酸也是非常的多，相信很多人也不都是喜欢吃坚果的。坚果味道不仅鲜美，并且还能够具有补脑益智的功效，能够促进脑部神经细胞的发育，那我们就来说一下，多吃哪几种坚果能够有效的给胎儿补脑益智。
步骤/方法：
1
应该多吃些核桃，因为核桃里面含有的卵磷脂是非常多的，能够增强细胞的活力，能够增强身体的抵抗力，并且具有一定的造血功能，应该多吃一些，花生里面还有个蛋白质是非常高的，能够被人体所吸收，并且花生皮有补血功效。
2
应该多吃一些杏仁，因为杏仁具有润肠通便的功效，能够促进胃肠道的蠕动，对于预防孕期便秘有很大的好处的，但是杏仁有一定的毒性，尽量少吃一点，也应该多吃一些葵花子，里面含有的不饱和脂肪酸是比较多的，能够更好的降低胆固醇。
3
可以多吃一些夏威夷果，因为里面含有丰富的钙磷铁等一些矿物质，也含有一些维生素和氨基酸，也可以多吃一些松子，因为里面含有丰富的维生素a和维生素e以及人体中所需要的脂肪酸，能够更好的延年益寿，也能够防癌抗癌。
注意事项：
但是一定要注意适量不能吃的太多的，因为核桃里面含有的蛋白质是非常多的，如果吃多的话，会容易出现不消化的情况呢，一天吃三个核桃就可以了，花生米里面含有脂肪也是非常多的，一天最好吃十个。
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冬季天气是比较寒冷的，这个季节里很多因素都可能会导致胎儿出现发育畸形的现象，所以要引起重视。在冬季来临的过程中，孕妇应该进行合理的生活条件和饮食搭配，平时少吃一些油腻的食物和加工类的食物，平时一定要保持心情的舒畅，在一定程度上能够有效的预防疾病的产生，可以预防女性出现了孕期的一些疾病，对胎儿的健康成长非常好。
大家都知道春天这个季节也是比较干燥，而且也是容易过敏的一个季节，尤其是一些过敏性的人在春天的时候就会出现身体方面的疾病或者是一些过敏原的发生了呢，尤其是在怀孕时候如果是过敏比较厉害的情况下还是不能吃药，而且不能用一些外用的药物的呢，所以孕妈妈一定要当心远离一些过敏的一些东西的呢，那么现在我们大家就要了解一下在春季过敏的一个高发季节孕妈妈们应该要注意什么
今天陪老婆去孕检，为了老婆孩子不上班也高兴，在胎儿发育过程中，有很多因素影响着宝宝的智力发展，为了让腹中的宝宝更聪明，想要生个聪明健康的宝宝，除了在孕期要注意饮食外，最重要的是进行孕前检查并且在孕期谨遵医嘱定时进行产检，以便第一时间发现胎儿异常情况及时进行处理。那么我想知道影响胎儿智力的四大危险源。
你先朋友怀孕的时候要必须去做一些定期的检查，因为去做定期的检查才能知道孕妇的身体情况，也能发现胎儿的发育情况，而且对于一些特殊的女性朋友来说，定期的检查也能发现他的一些异常，这样子才能做到早发现早治疗，不耽误病情，可是还是有一些女性朋友觉得老是去检查，浪费时间，浪费金钱，对于这些女性朋友来说是不对的，因为不检查的话，有的胎儿的一些情况也是不会知道的，那哪些检查可以发现胎儿畸形呢？
做妈妈是比较幸福和快乐的一件事情，但是现在的危险也是无处不在的，那对妈妈在出门的时候一定要注意这些安全的呢，如果是出远门的话，肯定要跟家人在一起陪伴着呢，还有就是一定要在饮食方面多多的去注意一下，有时候吃东西不当的话也会引起铅中毒或者是危险的发生的，那么现在我们大家就要去了解下在春天这个季节里面接妈妈应该要做一些什么样的事项