都说女人是水做的，但是再怎么水灵，也敌不过婴儿啊，婴儿体内百分之七八十都是水，可见水对婴儿真的很重要。然而婴儿的新陈代谢又比成人快，大小便次数较多，呼吸频率高，出汗较多。体内水分流失得很快。一旦水分的补充跟不上排出的速度，那么就可能引发各种病症。所以婴儿补水很重要！ 但是，平日里如何为宝宝补水成为妈妈们的一大难题。

步骤/方法：

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首先，我们来讲讲婴儿喝什么吧！ 要以无糖无热量的白开水为主，不考虑市面卖的饮料。不要等到渴了再喝，时不时地给宝宝滋润一下喉咙。随宝宝月龄增长，可选择在宝宝两餐之间进行喂水。

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其次我们就如何喝水来谈谈吧！ 为宝宝补水要以不影响宝宝的食量为原则，所以喂奶前不要喂水。可以选择在宝宝活动完，洗完澡，或是每睡一觉起来时进行喂水。

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至于喝多少我们来谈谈！ 宝宝需水量是我们成人的3-4倍。喝多少不能定量，可以观察宝宝每次大概喝多少就不喝了。那就是宝宝每次的喂量。还可以每次少喂些，多次给宝宝喂水。

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对于带宝宝外出补水来谈谈！ 平日在家里面宝宝随时都可以喝上水，不容易出现缺水情况，然而外出就不一样了。宝宝出门新鲜，活动量相对要大些，但又不像在家里那样到处能喝到白开水，而外出需要的水更多，所以外出备水对宝宝很重要哦！现在是夏季了，每次出门我都会为宝宝带一保温杯的白开水外加一奶瓶白开水。

注意事项：

1.长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。 2.不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。 3.矿泉水中含有较多矿物质，宝宝有可能还不能及时利用或代谢掉这些矿物质。 4.纯净水中矿物质含量少，对宝宝的生长发育也不利。 5.最好不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，因为这些饮料有人工添加剂，多对宝宝胃肠道有刺激，轻则引起不适，妨碍消化，重则引起痉挛等。