怀孕，是一个漫长的过程，通常一个女性从怀孕到宝宝出生，都要经过将近十个月的孕育期，那么在这漫长的过程中，孕妇以及家属都需要特别注意，在日常生活中有所了解一些禁忌事宜，才能保证宝宝安全出生，避免流产，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。
步骤/方法：
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首先，怀孕期间，孕妇的饮食一定要注意营养均衡，多补充蛋白质和维生素，对于一些凉性的食物最好就是不吃，像甲鱼、螃蟹、特别是甲鱼爪以及蟹脚千万不要吃，这些东西都容易导致流产。
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其次，生病了用药一定要经过专业医生的咨询，看看该药物是否会对体内的宝宝造成影响，如果有、则需要通过其他食疗方法来治疗，避免在用药过程中刺激到宝宝，导致流产现象的滋生。
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此外，千万不要做过于剧烈的运动，像是跑步、跳高、跳远，这些运动都会使孕妇造成流产的危机，多走动走动即可，平常家里的一些像扫地、擦桌子的轻活倒是可以做下，适当地活动一下筋骨。
注意事项：
注意孕妇怀孕期间，最好就是避免过多的性生活，容易刺激到宝宝，严重的会造成流产。
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