导读：盐是我们日常生活中不可或缺的调味料，食盐的咸味是钠离子产生的，但是食盐对人体的作用，不仅仅只是调味，而是维持了人体的渗透压的平衡，和其它的生理需求。如果仅仅只是咸味，也不是任何咸味的盐都可以代替的。但是对于新生儿而言就要另当别论了。

相信有不少宝妈都遭遇过类似这样的经历，经常遭到婆婆的反驳：“宝宝不吃盐哪来力气”，“我儿子就是这样被我养大的，啥事都没有，怎么到你这就这也不行，那也不行了”.....一系列的他们所谓的育儿方法；护士君只能说现在的时代真不像过去那样，如今都讲究科学育儿，真的是不怕一万只怕万一。护士君在微博上看到一则新闻，这是一件真实事例；发生在台湾台北，大伯母在三个月婴儿奶粉中添加食用盐，导致婴儿死亡，父母悲痛欲绝，大伯母锒铛入狱。

新闻回顾：一个台北三个月大的小女婴喝了含了盐分的奶粉之后因为体内高纳死亡。警方调查这件案件的时候一直怀疑是家属犯案；日前，警方查出作案就是女婴的大伯母。这位周姓伯母向警方坦承在去年9月到10月间多次在婴儿奶粉掺杂了不同的盐巴，搅拌均匀父母完全没察觉。在婴儿父母不知情的情况以为是奶粉问题，根本没想到是大伯母下的毒手。本来一家相处挺好，只因大伯母两个小孩感冒怕传染给自己宝宝态度不好，但大伯母心有不甘竟然下如此毒手！

护士君想说，这则新闻给所有的人敲响了警钟，真的不要拿那套所谓的“以前”模式来养育现在的婴儿宝宝了，那都是过时了。那么新生儿不足龄吃盐，或者吃盐过多有多大危害呢？

宝宝吃盐过多的危害有哪些：

• 1、宝宝吃盐过多直接影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。

• 2、吃盐过多还使宝宝容易感冒。

• （1）过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少，从而使细菌和病毒存在于上呼吸道；

• （2）高盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常细菌，使病菌乘机“兴风作浪”，引起上呼吸道感染；

• （3）高盐还可抑制呼吸道粘膜上皮细胞的增殖，使其丧失抗病能力。

• 3、还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮；盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。

1克盐相当于多少？

有些人对盐的概念还是不太清楚，一克盐相当于普通大小的黄豆。宝宝，尤其新生儿，肠胃各个器官都没有发育健全，食用过量的盐分直接导致肠胃受损，过多摄取直接影响生命。所以作为父母，还有亲戚，还有老一代的长辈们请你们高抬贵手，宝宝真的没你们想的那么刚强。专家建议1岁以内不给孩子吃盐，1-3岁的孩子也尽量少吃盐甚至不吃盐。即时三岁了作为父母也要考虑好小孩的摄盐量，尽量以清淡为主。

幼儿、儿童该吃多少盐？

重中之重，再次强调，一岁内的宝宝不考虑添加盐分，护士君希望各位不要以为是开玩笑，等出事儿了可不是你我能负责的起的。据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），比6-12月大婴儿多350毫克。由于日常生活中很多食物就含有丰富的钠元素，如蔬果类，奶类等等隐含着钠元素，所以宝宝在日常的饮食生活中尽量以清淡为主。4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。但为了孩子今后的健康，还是让孩子尽可能少的摄入食盐。

宝宝应该在什么时候开始吃盐，各个阶段又该吃多少盐呢？专家建议如下:

1岁以下的婴儿不考虑另外添加盐分；

12到36个月的宝宝每天摄入不超过650毫克。

护士君碎碎念：其实何止是儿童，那些对儿童有损伤的，对成年人一定也有，只是程度不同罢了。我们大人也要注意，清淡饮食，善待健康。谁还说给孩子的食物必须加盐，就转给她看看！一岁内不盐不糖，两岁内少盐少糖，才是科学育儿！不要等悲剧发生才知道：“我错了！”尊重科学，敬重生命！