孕妈妈们肯定都知道，叶酸是我们宝宝神经发育的关键营养素。现在我们的社区也会给我们免费的发放叶酸片。那么对于我们准妈妈们到底要服用多少叶酸，大家都明确吗？今天来给大家分享一下准妈妈所需的叶酸量是多少？
步骤/方法：
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首先是孕早期，有些人在怀孕前的6个月就开始服用叶酸了，也有些是在怀孕前的三个月开始补充叶酸的，这些都是很正确的做法。
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孕中期和孕晚期。这个时间段我们准妈妈们仍然可以继续服用叶酸的，剂量和之前是一样的，如果一般膳食都比较均衡的准妈妈们也可以这段时间就不吃叶酸片了。
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最后一种如果之前分娩过神经管畸形的宝宝，那就要一直的服用叶酸了，直到我们准妈妈分娩为止。
注意事项：
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