橘子是一种酸甜的水果，十分符合孕妈妈们的口味，特别是到了冬天秋天，橘子就会上市，妈妈们到底可以吃橘子吗？答案是可以的，而且妈妈们吃橘子好处还很多呢，下面让我们一起来看看吧。

步骤/方法：

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第一：美容。这是因为橘子里面含有丰富的维生素C。众所周知，维生素C是美容的好东西，所以多吃橘子对妈妈们皮肤可是很好的。

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第二：消除疲劳。这是因为橘子是酸的，里面含有丰富的柠檬酸。这种物质酸酸甜甜，具有很好的消除疲劳的作用。

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第三：通便。这是因为橘子里面的那层薄薄的皮里面含有丰富的膳食纤维和果胶。这两种东西都是可以通便的。妈妈们怀着宝宝容易便秘的，可以吃吃橘子。

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第四：降低血压。这是因为橘皮干是可以加强毛细血管的韧性的，从而可以很好的降低血压，预防冠心病以及动脉硬化。所以妈妈们有空了记得吃吃橘子。

注意事项：

其实吃橘子还能够降低胆固醇，组织癌细胞的生长等，吃了对妈妈们是很有好处的，对宝宝也有一定的好处。只是妈妈们不要吃太多就好。