很多人都知道怀孕的时候要吃叶酸，但是，对于怎么吃，吃叶酸有什么用却了解甚少。下面介绍一下叶酸的基本知识，以及服用方法，希望对怀孕的你有所帮助。
步骤/方法：
1
叶酸其实就是一种水溶性的维生素，学名叫维生素B9，水溶性的维生素可以溶解在水里不会在体内沉积叶酸存在在很多食物中，但是天然叶酸并不容易被人体吸收。
2
叶酸是宝宝在妈妈肚子里生长发育不能缺少的营养元素，它可以降低胎儿的畸形率和残疾率，降低先天性疾病的发病率，所以，妈妈们都会吃叶酸。
3
妈妈们最好是从备孕期间就食用叶酸，因为人体叶酸需要一定的积累才能达到理想的水平，孕初期是宝宝器官分化，胎盘形成的主要时期，这时候需要丰富的叶酸。叶酸不要吃太多，要严格按照医生的要求吃药。
注意事项：
每天食用叶酸不要超过1毫克。食用时间可以自定。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
秋天天气干燥，脸上总是容易出现脱皮的现象，有些皮肤比较敏感的，皮肤还容易出现小红点点，而且秋天喉咙经常容易出现干燥的情况，及时喝再说的水，也很容易干燥，这就是秋燥的症状，一些身体素质差的孩子，还经常容易出现流鼻血的情况，下面我们一起来看看孩子鼻出血的应付措施？
怀孕是一件值得高兴的事情，可是十个二月的孕期是漫长的，我们不能保证自己不被疾病所干扰，尤其是感冒最常见不过了，那么在这个特殊的时期前面可以吃药吗？
有些女性想要怀上一个男宝宝，但是也有些女性想要怀上一个女宝宝，因为女孩人将来会是小棉袄，如果想要有女宝宝的话，女性该做哪些准备呢？
很多夫妇有的喜欢男孩，有的喜欢女孩，其实生男孩生女孩自己掌握方法就会很容易，如果你想生可爱的小女孩的话那就看看做好这些准备吧。
很多孩子在小的时候喜欢五颜六色的，所以说越亮色就越代表孩子的心理比较阳光，这样的孩子比较有灵气，但是也并不是每个孩子都是这样，那么喜欢颜色的都透露出孩子有什么样的性格呢？