白带是女性朋友正常的一种生理反应，本身白带就会让女性朋友有些烦恼了，如果白带一旦异常，就会影响到女性的心情及工作。特别是妊娠期的女性朋友，如果白带增多了会更加苦恼的，因为这个时间段的女性不能乱用药物，因此预防白带增多是很重要的。今天我就给大家来分享一下这方面的经验，希望对孕妈妈们有所帮助。

步骤/方法：

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想要摆脱白带增多的烦恼，就一定要保持外阴的清洁，每天晚上可以用温开水来清洗外阴，记住一定不能为了方便而用冷水，这样不仅没起到作用，反而会使妇科疾病有机可乘了。还要做到勤换勤洗内裤，洗干净的内裤最好在太阳下暴晒，因为这样能起到杀菌的作用。还要注意孕妈妈应该有专用的盆和毛巾。避免交叉感染。

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妊娠期的女性在每次大便后，一定要使用正确的擦拭，应该由前向后，因为这样就不会使肛门周围的残留的脏物带入阴道内，从而避免了感染。大大减少了白带增多的情况。

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要适当的加强营养，可以多吃一些蛋白质和维生素的食物，比如鱼类了，豆制品以及新鲜的水果和蔬菜，这些东西都可以起到增强抵抗力的作用，只有身体抵抗力强了，细菌才会害怕。

注意事项：

如果孕妈妈们出现白带增多或者哪不舒服的话，一定要及时去医院检查，不要自己擅自买药治疗，以免对肚子里的宝宝造成伤害。