宝宝不像我们大人们一样，知道如何照顾好自己。8月的天气温度高，紫外线强烈，宝宝的精神头也不好，吃饭不香，怕出门。那么，家长们该怎样在夏天照顾好自己家的宝宝呢？

步骤/方法：

1

夏天天气热，家长们要及时给孩子喝水，不建议给宝宝喝各种饮料。虽然，宝宝们喜欢喝饮料，但是作为家长，一定要知道，饮料果汁并不能给宝宝补充水分，白开水对宝宝的健康是最好的。另外，早上的时候，家长们可以多煮一些绿豆水，白天给宝宝当茶喝，能避免宝宝因天气炎热而中暑。

2

宝宝夏天食欲不好，家长们可以多给孩子做凉拌面或者是凉拌菜吃，给宝宝吃的食物应多样化。每天让宝宝坚持喝牛奶、吃鸡蛋、豆腐、蔬菜、水果，不吃辛辣刺激的食物，以及过于生冷的食物和冰淇淋等。

3

宝妈们不要在阳光最强烈的时候带宝宝出门，比如上午9点后和下午4点以前这个时间段，让孩子待在家里就行。中午让宝宝睡上一个小时的午休，能提高宝宝的精神和保持新陈代谢的正常。

4

夏天虽然炎热，但是同样需要做好室内通风，空调的温度开在25到28度左右，不可以让宝宝对着空调直吹。宝宝出汗以后不可用凉水冲澡，家长们应用温水给孩子洗澡，在洗澡水里面放一些花露水能预防蚊虫叮咬宝宝。

注意事项：

带宝宝户外活动时戴上帽子，不要在阳光下玩的时间过长，在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、长裤及袜子，避免蚊虫叮咬。要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮肤清洁卫生，可防止皮肤感染。