在现在这样的生活中，有很多人有了宝宝却没办法.接受这个可爱小天使的到来，那么这时就会接受人流手术，大家都知道.人流手术对我们女人身体伤害其实是非常大的，那么我们该怎么弥补人流手术过后对身体造成的伤害呢？又怎样利于子宫恢复呢！今天我就来和大家聊一下这个问题，分享一下关于这个问题的经验，希望对大家有所帮助。
步骤/方法：
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大家都知道，在人流之后对人的身体伤害非常大，所以人流之后千万不可以碰凉水，吹冷风，要住在温热的地方，多晒晒太阳，这样可以加快身体的好转，出门也要多加些衣物。小心着凉，防止以后做病。
2
人流手术之后，要多吃些有营养的东西，比如说，阿胶，红枣，瘦肉，肝，血，黄芪，之类的食品，还要多喝些粥类，比如说，小米粥，红枣粥等类似补气养血的粥类。吃一些高蛋白食物有利于子宫恢复。
3
人流后我们还需适量运动，多参加些体育锻炼以增强免疫力，还要多热喝水，红糖水，红枣水，还需一些新鲜水果蔬菜，以补充维生素。人流后我们不要做注意力太过集中的事情，比如说看书和电视。
注意事项：
人流后我们还需保持心情愉悦，不要生闷气，不可以马上跑去工作应该在床上休息两至三天，生活中也要注意卫生清洁，一个月内禁止发生性生活。
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