现在怀孕前，医生都建议夫妻双方做一个孕前检查，男人最重要的一项就是做精子活力的检查，由于现在的坏境污染加工作压力大，男性的精子活力有好多人都是不及格的，这样就影响怀孕的概率，要怎么样来帮助和提高精子活力呢？
步骤/方法：
1
怀孕前半年，要开始注意饮食，多吃蔬菜水果，鱼虾，也可以设当的补充番茄红素和锌，同时也要多吃海鲜，含锌量高，这样可以提高精子的活力，增强受孕几率。
2
吸烟有害健康，对精子也有很大的害处，所以当准备怀孕的前半年就得戒烟戒酒，烟酒对男人的精子活力影响很大，容易引起畸形精子，所以一定要戒烟戒酒，这样可以生个健康的宝宝。
3
增强锻炼，锻炼身体，适当的运动能够提高人的精神状态，也能够改善身体的综合素质，同时也能提高精子的活力，所以有必要经常锻炼身体。但是也要避免太剧烈的运动，或者消耗体能太大的运动，否则适得其反。
注意事项：
准备怀孕的时候也不要有太大的心理压力，放松心情，享受性生活，这样也有利于精子的成长。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
有母乳的话最好还是给宝宝喂母乳，如果实在没有母乳，没有办法，要给宝宝吃奶粉，但是要怎么样给宝宝冲奶粉呢？这个是有讲究的哦。下面我就把我的方法和大家一起分享一下。
怀孕6、7个月开始，很多准妈妈就会出现水肿的现象。当用手按下去时，皮肤不会正常快速的弹起，那如果水肿，准妈妈们该怎么办呢，饮食上要注意哪些呢？
给宝宝喝药是一大挑战啊，宝宝不肯吃药，就会又哭又闹，看着心疼，可是宝宝又不能不吃药，我们用尽各种办法让宝宝吃药，实在不行就强灌给宝宝喝，这样子却让宝宝对药各种恐惧。下面，我就来支几招我的办法。
我们都知道熊孩子经常容易得感冒，一感冒就很容易流鼻涕了，如果没有及时的治疗的话很容易鼻子红肿发炎，下面我就来和大家分享下小孩子流鼻涕怎么办好的治疗方法，希望可以帮助到你们
一般孕妈妈在怀孕6周-12周的时候会出现呕吐的现象，孕妈妈害怕呕吐会影响宝宝的营养，而且老是呕吐孕妈妈也很不舒服。如何解决孕期呕吐呢，下面我就我的经验教大家几招。