感冒是特别常见，多发的病。尤其孕妇在怀着宝宝时，抵抗能力会下降，因此更容易感冒。但是，孕妇孕期内的感冒，用药是要相当小心的。一般情况下，都不支持孕妇孕期内吃感冒药。孕期发烧感冒是准妈妈们最担心的，下面教你几招安全有效的方法。

步骤/方法：

1

感冒开始出现时，你可以准备浓盐水漱口，十分钟一次。如果你的喉咙又痒又痛，这时你可以用浓盐水咽喉，也是十分钟一次。

2

准备新鲜的葱白2到3段，长度可在5厘米上下，加上去了皮的姜片2、3片。在锅里放入适量的凉白开水，再把准备好的葱白和姜片放进去，一起煮开。有条件的话最好用砂锅，不要用金属的。你可以煮出几次的量，再喝时加热烧开就可以了。每次喝一碗，趁热喝下之后立即盖上被子睡一觉，有助于发汗。

3

饮食上可以喝粥。熬自己喜欢喝的粥，也是要趁热喝。感冒时应该多喝热粥,有利于发汗、散热、祛风寒,加快感冒的治愈。而且,感冒后不想吃饭,胃口很差，喝粥也是一个很好的选择。在粥里面加上一些有营养的食材，也保证了孕妇对各种营养的需求。

注意事项：

一定要注意，感冒期间忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等食物，比如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，绝对不能淋雨、吃冷饮，避免加重感冒病情。如果三天以后还未好转，应该去医院咨询医师，并在在医生的指导下科学合理地治疗与用药。