一年前我老婆怀孕以后，医生告诉我老婆要注意补充叶酸还有维生素，我按照他的方法做了以后，现在母女都很平安。下面我把方法告诉大家吧。
步骤/方法：
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补充维生素C的好处：一般怀孕以后，一些孕妇会出现牙齿流血的情况。这个时候不要担心，只要及时的补充维生素C就可以解决这种问题了。因为维生素C可以提高抗病能力，有效的预防一些牙科的疾病的。一些青椒，白菜还有柠檬都含有很多维生素C，所以孕妇可以多吃这些食物。
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补充维生素B：还有的孕妇怀孕以后，总是感觉恶心想吐。这些都是妊娠的一些正常反应的。但是只要及时的补充维生素B6的话，就可以大大改善孕吐的反应的。例如一些麦芽糖，还有香蕉，黄豆，胡萝卜等。都因为富含维生素B6，所以孕妇食用以后，额可以有效改善孕吐的情况的。
注意事项：
怀孕以后如果出现不舒服的情况，可以到医院去咨询医生。
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