我们知道孕妇在怀孕这十个月的时间里是非常辛苦的，并且还经常会出现这样或者是那样的问题，困扰着孕妇朋友，许多孕妇常常说自己腰疼，并且越到怀孕后期疼痛越严重，其实出现孕妇腰疼的原因有很多，你像是胎盘和羊水增多以及腰椎负重过大导致的腰疼都是特别常见的，这时我们可以适当的进行按摩，但是一定要注意力度，因为过于激烈会造成早产或流产。
步骤/方法：
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首先一个就是孕妇可能由于胎儿发育导致腰部酸疼，我们可以使用按摩器温来按摩疼痛部位，可以令肌肉放松，红外线热疗令身体更加舒适放松，从而缓解疼痛，不过同样也是要注意一定轻柔才行。
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再有就是孕妇如果经常出现腰疼的问题，平时的时候就要注意保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，并且要注意挺胸以及收下颌，如果我们平时的姿势正确，腰也就不会那么疼了。
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还有就是要注意进行适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，可以增强体力，平时要注意不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。站起或者坐下不要过快。
注意事项：
最后我们要说的是孕妇腰疼一般是可以缓解的，只是我们平时做好护理就可以了，不过如果是孕妇腰疼比较严重，应及时去医院进行检查，以免发生意外。
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已经怀有3个多月了，所以在饮食上特别的注意，那吃了什么不能吃的东西，影响宝宝的身体健康，有的时候甚至只能吃一些补身体的食物，尤其是鸡蛋，可以说，简直吃腻了，但是为了宝宝的健康，我也只能过一天三顿都少不了鸡蛋，就算是吃鸡蛋，我也想吃很多花样的，讲话也不至于感到腻，孕妇可以吃当归煮鸡蛋吗？还想要知道怀孕食补还有哪些？
宝宝晚上不睡觉哭闹怎么办?许多爸妈可能都有这样的经历。龙牡宝贝家经常会收到类似的留言：宝宝白天好好的，怎么一到夜里睡觉就哭闹个没完呢?龙牡壮骨颗粒育儿专家提示：宝宝晚上不睡觉哭闹，就是通常所说的“夜啼”。这不仅会影响父母休息，更会使宝宝睡眠不足从而影响其健康发育。对于宝宝晚上不睡觉哭闹，需要家长仔细观察针对宝宝晚上哭闹的常见原因进行对应处理。
宝宝太小的时候各种问题都只会哭闹的方式来表达，每个妈妈都是一点一滴走过来的，心酸路只有走过之后才有体会，看着宝宝又哭又闹自己也是抓心挠肝的不好受，其实首先宝宝出现问题我们需要冷静下来，好好的解决问题，小白妈妈们刚开始都只能干着急，各路取经，目的只有一个都希望自己的宝宝能健康的成长，着急上火并不能改变什么，各位宝妈妈一定要冷静下来的处理问题哦，今天要说的是宝宝落枕的问题。
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