要想生出的孩子聪明健康，那做父母的就应该做好准备，别小看了。准备不当会影响到小孩的健康，影响到孕妇的身体等等。那我根据个人的经验推荐几点。

步骤/方法：

1

身体检查时必要的，健康的身体是怀孕生育的基本保证。做一次完整的体检，让医生给点建议，如实回答医生的询问,把自己的基本身体情况了解清楚。

2

工作会一定程度影响怀孕，对于工作压力大的工作，能不做就不做，能换就换，为了一个孩子不容易，要重视。接触强烈噪音环境以及体力劳动强度较大，不利于受孕。学会调整好自己的心态。

3

营养很重要，妈妈的营养是给孩子的。妈妈给应该多补补，适当补充叶酸及其他维生素和微量元素。家庭生活安定和双方心情愉快的时机受孕很好，受孕前不要吃避孕药等药物，使用要在医生允许下，少喝酒。

注意事项：

孕妇注意休息，放松心情，营养要补够。药物的使用要谨慎小心。