孕期流鼻血是常见的一种现象。怀孕后，血液中大量的雌性激素可以促使鼻粘膜肿胀，软化，充血，如果血管脆弱性增加，就会容易流鼻血。那么我们应该怎样预防孕期流鼻血的事情发生呢？下面我来教大家几招，希望对大家有所帮助。
步骤/方法：
1
注意平时饮食结构。孕中期，可以多吃些富含维生素E的食物，不吃或者少吃油煎油炸，辛辣的食物，天气干燥时要多喝些白开水。
2
最好局部保护。少做捏鼻涕，挖鼻孔的动作，避免损伤鼻粘膜的血管而出血。
3
鼻部按摩。每天用手轻轻按摩鼻部和两部1到2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在干燥的冬天。
4
保持室内湿度。室内要保持一定湿度，如果孕妈妈平时就有比较严重的鼻腔疾病，在干燥的季节屋里可以多放几盆干净的水或者使用加湿器来给屋内调节湿度。
注意事项：
如果鼻出血过多或者频繁，应去医院做全面检查
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