一岁的宝宝吃什么 孩子是一个家庭的宝贝,许多家长头痛要怎么给孩子吃什么,因为婴幼期间的营养吸收,影响着孩子大脑和身体的发育,不能让孩子输在起跑线上。

孩子是一个家庭的宝贝,许多家长头痛要怎么给孩子吃什么,因为婴幼期间的营养吸收,影响着孩子大脑和身体的发育,不能让孩子输在起跑线上。

步骤/方法:

1

小米粥:小米粥方便烹制,而且其味道也是清香可口,不会让宝宝厌恶,而且小米有健胃消食的作用,促进宝宝的吸收。小米还有丰富的纤维素,维生素B1、B2,是宝宝必备的一道主食。

2

鱼泥胡萝卜:大家都知道鱼肉有明目醒脑的作用,能更好的促进宝宝大脑发育,当然胡萝卜就是补充维生素。这里一定要注意鱼肉要把鱼刺挑出,并和胡萝卜一起压成泥,这样是为了孩子肠胃能更好的吸收营养。

3

除了这两款佳肴外,还有类似于蛋黄泥,土豆泥的可供宝宝选择,能充分的补充蛋白质和各类为维生素。另外大家可以看见,这里的菜几本都是压成泥的,就是为了让肠胃功能还没发育完全的小宝宝更好的吸收,避免不消化而导致的其他疾病。

注意事项:

宝宝的发育就是从小的注意,一定要营养均衡。

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