卵子是孕育宝宝的重要物质，当女性的卵子出现异常问题的时候，就会直接影响质量。所以，有怀孕意向的女性，在孕前就要注意呵护卵巢，让卵子更加健康，这样才能孕育出健康聪明的宝宝。那么，女性孕前要注意什么能让卵子更健康？

步骤/方法：

1

要避免长期服用止痛药。长期服用止痛的话会降低卵子的活性，而且会抑制大脑神经。所以，孕前有轻微的疼痛都应该要尽量的避免服用止痛药，疼痛严重的时候要及时到医院进行检查治疗。

2

女性经期过后，随着经血的流出也会带走部分铁元素的，而铁元素是为卵子提供养分的重要物质。所以，在经期就要注意多吃含有铁元素的食物，这样才能使卵子更健康。

3

要少喝啤酒。因为啤酒中含有酵母，这种物质会使卵巢的功能减缓，降低卵子的活性，所以最好少喝啤酒。但每天可以喝一点点红酒，红酒中含有的多酚能使卵子更加的健康。

注意事项：

准备怀孕的女性朋友们要多加注意休息。而且还需做好孕前检查，如果发现问题要及时的处理。